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Alimentos, tudo o que você precisa saber sobre alimentos saudáveis para você e sua família, saiba tudo sobre cada um e seus benefícios a saúde.

Castanha-de-Caju: fonte de energia, nutrientes e muitos benefícios para a saúde

Castanha-de-Caju: fonte de energia, nutrientes e muitos benefícios para a saúde

30 de novembro de 2019

Apenas 100 gramas de castanha-de-caju fornecem cerca de 500 calorias, além de minerais, vitaminas, aminoácidos e até ômega-3. É, portanto, muito energética e rica em nutrientes essenciais para o nosso organismo, mas tem também contra-indicações.

Abacaxi: conheça os benefícios desta fruta para a sua saúde

Abacaxi: conheça os benefícios desta fruta para a sua saúde

17 de novembro de 2019

Comer abacaxi diariamente é ótima opção para quem quer consumir calorias sem engordar. Além disso, é uma fruta rica em nutrientes que combatem vários problemas de saúde.

Maracujá não é só calmante mas também uma fruta rica em nutrientes

Maracujá não é só calmante mas também uma fruta rica em nutrientes

24 de outubro de 2019

Mais conhecida como calmante natural, o maracujá fornece vários nutrientes essenciais para a saúde, como minerais, vitaminas, ácidos graxos e antioxidantes.

Mandioca: um dos alimentos mais saudáveis da culinária brasileira

Mandioca: um dos alimentos mais saudáveis da culinária brasileira

11 de outubro de 2019

Ela é uma das melhores fontes de energia. Rica em fibras alimentares, nos fornece carboidratos, vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para a saúde.

Goiaba, a superfruta considerada como a mais saudável para consumo

Goiaba, a superfruta considerada como a mais saudável para consumo

25 de setembro de 2019

A goiaba vermelha fornece a mais excepcional combinação de nutrientes dentre as frutas consumidas no mundo. Tem até mais vitamina C que as frutas cítricas.

Temperos: sabor na comida e muitos benefícios para a saúde

Temperos: sabor na comida e muitos benefícios para a saúde

13 de setembro de 2019

Eles são indispensáveis na cozinha, mas muita gente não conhece suas propriedades medicinais que ajudam a prevenir e combater uma série de doenças.

Acerola: conheça os benefícios de uma das frutas mais ricas em vitamina C

Acerola: conheça os benefícios de uma das frutas mais ricas em vitamina C

6 de setembro de 2019

A acerola tem tanta vitamina C que bastam apenas duas frutinhas para suprir a nossa necessidade diária deste nutriente. Além disso, fornece também vitaminas do complexo B e vários minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

Chá-mate, uma bebida estimulante e com muitos benefícios para a saúde

Chá-mate, uma bebida estimulante e com muitos benefícios para a saúde

10 de agosto de 2019

O consumo diário de chá-mate é muito positivo para a saúde. A bebida apresenta propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, vasodilatadoras, diurética e estimulante. É boa para quem quer queimar gorduras e reduzir a glicose sanguínea.

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