Batata: conheça seus benefícios e nutrientes

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Ela já era cultivada há 7 mil anos A.C. pelos indígenas dos Andes. Depois da colonização…

Laranja: fruta cítrica com muitos benefícios para a saúde

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Comer duas laranjas por dia é o bastante para manter nossos níveis de vitamina C. Mas…

Frutose, saiba porque o açúcar das frutas pode ser também perigoso para a saúde

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Uma coisa é ingerir frutose comendo a fruta in natura e, outra, com risco para a…

Pimenta-do-reino: tempero delicioso e com muitos benefícios para a saúde

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Moída ou em pó, ela é uma das especiarias mais consumidas no mundo e também uma…

Glúten: conheça os riscos que ele traz para a sua saúde

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A ingestão de glúten está cada vez maior, devido ao alto consumo de massas de trigo,…

Castanha-de-Caju: fonte de energia, nutrientes e muitos benefícios para a saúde

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Apenas 100 gramas de castanha-de-caju fornecem cerca de 500 calorias, além de minerais, vitaminas, aminoácidos e…

Abacaxi: conheça os benefícios desta fruta para a sua saúde

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Comer abacaxi diariamente é ótima opção para quem quer consumir calorias sem engordar. Além disso, é…

Maracujá não é só calmante mas também uma fruta rica em nutrientes

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Mais conhecida como calmante natural, o maracujá fornece vários nutrientes essenciais para a saúde, como minerais,…

Mandioca: um dos alimentos mais saudáveis da culinária brasileira

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Ela é uma das melhores fontes de energia. Rica em fibras alimentares, nos fornece carboidratos, vitaminas,…

Goiaba, a superfruta considerada como a mais saudável para consumo

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A goiaba vermelha fornece a mais excepcional combinação de nutrientes dentre as frutas consumidas no mundo.…

Temperos: sabor na comida e muitos benefícios para a saúde

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Eles são indispensáveis na cozinha, mas muita gente não conhece suas propriedades medicinais que ajudam a…

Acerola: conheça os benefícios de uma das frutas mais ricas em vitamina C

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A acerola tem tanta vitamina C que bastam apenas duas frutinhas para suprir a nossa necessidade…

Chá-mate, uma bebida estimulante e com muitos benefícios para a saúde

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O consumo diário de chá-mate é muito positivo para a saúde. A bebida apresenta propriedades antioxidantes,…

Detox: conheça os benefícios e receitas do suco verde

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Beber um suco detox diariamente ajuda a desintoxicar o organismo de toxinas que ingerimos diariamente através…

Urtiga, planta que combate problema crônico dos homens pós 50 anos

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O crescimento da próstata acima do nível normal é comum na maioria dos homens quando começam…

Alimentos afrodisíacos que ajudam a manter sua libido em alta

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O estímulo sexual está intimamente ligado com a energia corporal, a produção de hormônios e a…