Dieta para perder barriga sem passar fome

Dieta para perder barriga sem passar fome

A Dieta da Barriga Lisa ou Flat Belly Diet, no inglês, garante a tão desejada barriga sequinha. O segredo é cortar calorias e alimentos que incham…

Cafeína: estimulante e  também boa para o coração

Cafeína: estimulante e também boa para o coração

Embora muito associada ao café, a cafeína é uma substância encontrada em várias outras bebidas, como o chá-mate, chá-verde e chá-preto, além dos refrigerantes e…

Tomate: indispensável para prevenção do câncer

Tomate: indispensável para prevenção do câncer

Comer tomate é ingerir licopeno e caroteno, poderosos antioxidantes que nos protegem contra doenças degenerativas de nossas células, como câncer e Alzheimer.

Cuidado: consumo de álcool causa câncer de próstata

Cuidado: consumo de álcool causa câncer de próstata

O brasileiro bebe acima da média mundial, entrando diariamente na área de risco de desenvolver câncer de próstata por causa da ingestão de álcool, segundo…

Ozônio: o matador de bactérias que podem matar você

Ozônio: o matador de bactérias que podem matar você

Ainda em segundo plano na medicina brasileira, a ozonioterapia é um método revolucionário e eficaz no tratamento de várias doenças.

Ácidos Graxos: gordura essencial para nossa energia

Ácidos Graxos: gordura essencial para nossa energia

Conhecidos como ômega 3, ômega 6 e ômega 9, produzem mais energia que os carboidratos e as proteínas.

10 benefícios do abacate para fortalecer sua saúde

10 benefícios do abacate para fortalecer sua saúde

O consumo ainda é pequeno no Brasil, mas aos poucos o abacate vai ganhando o lugar de destaque que merece como um dos melhores alimentos.

Consumo de beterraba tem muitos benefícios para a saúde

Consumo de beterraba tem muitos benefícios para a saúde

De baixo valor calórico, a beterraba não engorda e contém nutrientes essenciais para nossa saúde. Pode ser consumida em saladas ou suco.

Dopamina, a molécula que produz felicidade

Dopamina, a molécula que produz felicidade

Ela nos dá a sensação bem estar e nos estimula olhar a vida positivamente. Aprenda aumentar seus níveis de dopamina e seja mais feliz.

Radicais livres não são os vilões que te contaram

Radicais livres não são os vilões que te contaram

Há muita propaganda contra eles. Mas a história está mal contada e você precisa saber a verdade sobre estas moléculas e sua importância para nós.

Micronutrientes: essenciais para um corpo saudável

Micronutrientes: essenciais para um corpo saudável

Nosso organismo só precisa de pequenas quantidades deles, mas isto faz toda a diferença para a gente desfrutar de uma saúde invejável.

Dieta para engordar exige mais calorias na alimentação

Dieta para engordar exige mais calorias na alimentação

Se você está abaixo do peso ideal então é hora de começar a comer mais calorias para ganhar uns quilos na balança.

Sistema Imunológico: nossa defesa natural contra doenças

Sistema Imunológico: nossa defesa natural contra doenças

Ele age o tempo todo dentro de nós, combatendo todas as doenças, principalmente quando somos atacados por vírus e bactérias.

Ginkgo Biloba: remédio desde a época dos dinossauros

Ginkgo Biloba: remédio desde a época dos dinossauros

Originária da China, a Ginkgo Biloba tem poder de cura para diversas doenças, sobretudo as de origem circulatórias.

A cenoura protege a visão e tem muitos benefícios para a sua saúde

A cenoura protege a visão e tem muitos benefícios para a sua saúde

Dentre todos os vegetais, a cenoura ocupa lugar de destaque por ser rico em Vitamina A, substância essencial para a saúde da nossa visão.

Testosterona: o hormônio poderoso que define a energia sexual masculina

Testosterona: o hormônio poderoso que define a energia sexual masculina

Mais ereções, maior disposição sexual, aumento da fertilidade e a elevação da autoestima, este são alguns dos efeitos da de testosterona nos homens.