Ozônio: o matador de bactérias que podem matar você

Ozônio: o matador de bactérias que podem matar você

Ainda em segundo plano na medicina brasileira, a ozonioterapia é um método revolucionário e eficaz no tratamento de várias doenças.

Ácidos Graxos: gordura essencial para nossa energia

Ácidos Graxos: gordura essencial para nossa energia

Conhecidos como ômega 3, ômega 6 e ômega 9, produzem mais energia que os carboidratos e as proteínas.

10 benefícios do abacate para fortalecer sua saúde

10 benefícios do abacate para fortalecer sua saúde

O consumo ainda é pequeno no Brasil, mas aos poucos o abacate vai ganhando o lugar de destaque que merece como um dos melhores alimentos.

Consumo de beterraba tem muitos benefícios para a saúde

Consumo de beterraba tem muitos benefícios para a saúde

De baixo valor calórico, a beterraba não engorda e contém nutrientes essenciais para nossa saúde. Pode ser consumida em saladas ou suco.

Dopamina, a molécula que produz felicidade

Dopamina, a molécula que produz felicidade

Ela nos dá a sensação bem estar e nos estimula olhar a vida positivamente. Aprenda aumentar seus níveis de dopamina e seja mais feliz.

Radicais livres não são os vilões que te contaram

Radicais livres não são os vilões que te contaram

Há muita propaganda contra eles. Mas a história está mal contada e você precisa saber a verdade sobre estas moléculas e sua importância para nós.

Micronutrientes: essenciais para um corpo saudável

Micronutrientes: essenciais para um corpo saudável

Nosso organismo só precisa de pequenas quantidades deles, mas isto faz toda a diferença para a gente desfrutar de uma saúde invejável.

Dieta para engordar exige mais calorias na alimentação

Dieta para engordar exige mais calorias na alimentação

Se você está abaixo do peso ideal então é hora de começar a comer mais calorias para ganhar uns quilos na balança.

Sistema Imunológico: nossa defesa natural contra doenças

Sistema Imunológico: nossa defesa natural contra doenças

Ele age o tempo todo dentro de nós, combatendo todas as doenças, principalmente quando somos atacados por vírus e bactérias.

Ginkgo Biloba: remédio desde a época dos dinossauros

Ginkgo Biloba: remédio desde a época dos dinossauros

Originária da China, a Ginkgo Biloba tem poder de cura para diversas doenças, sobretudo as de origem circulatórias.

A cenoura protege a visão e tem muitos benefícios para a sua saúde

A cenoura protege a visão e tem muitos benefícios para a sua saúde

Dentre todos os vegetais, a cenoura ocupa lugar de destaque por ser rico em Vitamina A, substância essencial para a saúde da nossa visão.

Testosterona: o hormônio poderoso que define a energia sexual masculina

Testosterona: o hormônio poderoso que define a energia sexual masculina

Mais ereções, maior disposição sexual, aumento da fertilidade e a elevação da autoestima, este são alguns dos efeitos da de testosterona nos homens.

Limão: poderoso bactericida e antibiótico natural com muito benefícios para a saúde

Limão: poderoso bactericida e antibiótico natural com muito benefícios para a saúde

Limão virou sinônimo de vitamina C. Mas a fruta não é tão rica assim nesta substância. O melhor dela é o ácido cítrico, um poderoso…

Adoçantes: afinal, qual o melhor substituto do açúcar?

Adoçantes: afinal, qual o melhor substituto do açúcar?

O ideal seria consumir tudo sem adição de adoçantes. Mas, para quem foi criado com o açúcar, viver sem o sabor adocicado é muito difícil.

Dieta para ganhar massa muscular e modelar o corpo

Dieta para ganhar massa muscular e modelar o corpo

O primeiro passo para você começar na dieta para ganhar massa muscular é entender que o objetivo desta dieta é substituir a gordura por músculos.

Gostar de dormir tarde é risco de morrer mais cedo

Gostar de dormir tarde é risco de morrer mais cedo

O jornal britânico Chronobiology International publicou esta semana um estudo científico que relaciona o risco de morte prematura com o hábito de dormir muito tarde.