Mais do que só comer produtos vegetais, a dieta vegana representa também um estilo de vida baseado no princípio de banir a exploração e a…
Categoria: Dietas
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Dieta da Sopa, opção para quem quer perder até 7 kg em uma semana
Saiba como fazer uma dieta líquida de baixíssima caloria sem prejudicar a ingestão de nutrientes essenciais para a saúde. Conheça também os cuidados para se…
Chá Verde: bom para dietas de emagrecimento e ótimo para a saúde
De sabor amargo que afasta muita gente da bebida, o chá verde não serve só para ajudar a perder quilos. Tem propriedades medicinais e muitos…
Saiba como fazer a dieta da barriga chapada que elimina a gordura abdominal
O segredo é simples, mas requer principalmente disciplina alimentar. Comer certo e na medida certa e também abandonar a preguiça para fazer pelo menos 10…
Dieta vegetariana: riscos e benefícios que devem ser avaliados para se adotar
Radical, sem nenhum alimento de origem animal, ou meio termo, incluindo laticínios e peixes, a dieta vegetariana ganha cada vez mais adeptos da vida saudável.
Detox: conheça os benefícios e receitas do suco verde
Beber um suco detox diariamente ajuda a desintoxicar o organismo de toxinas que ingerimos diariamente através dos alimentos, do ar que respiramos ou da água…
Dieta Cetogênica: aprenda como fazer sua alimentação
Dieta baseada na redução quase total dos carboidratos, oferece diversos benefícios para a saúde, pois combate a obesidade, o Alzheimer, o diabetes e também o…
Quanto devo ingerir de calorias por dia para não ficar obeso?
A obesidade se tornou epidemia mundial e problema de saúde pública, reconhecido inclusive pela Organização Mundial de Saúde. O motivo é que as pessoas estão…
Peso ideal: calcule seu IMC para saber se você está em forma
Para saber se o seu peso está ok ou acima não basta subir numa balança, pois ele está relacionado também com a sua altura e…
Dieta Detox: o que é e para que serve realmente
O suco de frutas, legumes e folhas é uma excelente opção de alimentação saudável para quem quer emagrecer. Mas não é recomendável uma dieta líquida…
Os benefícios do jejum intermitente para a saúde
Comer demais envenena nosso organismo. Portanto, só devemos nos alimentar quando realmente sentimos fome. Isto é jejuar, um hábito saudável que também ajuda a emagrecer.
Dieta cetogênica serve tanto para emagrecer como para tratar de doenças
Muito parecida com a low carb, a dieta cetogênica prescreve o corte da ingestão de carboidratos e açúcar para emagrecer e tratar doenças, como a…
Dieta para perder barriga sem passar fome
A Dieta da Barriga Lisa ou Flat Belly Diet, no inglês, garante a tão desejada barriga sequinha. O segredo é cortar calorias e alimentos que incham…
Dieta para engordar exige mais calorias na alimentação
Se você está abaixo do peso ideal então é hora de começar a comer mais calorias para ganhar uns quilos na balança.
Dieta para ganhar massa muscular e modelar o corpo
O primeiro passo para você começar na dieta para ganhar massa muscular é entender que o objetivo desta dieta é substituir a gordura por músculos.
Dieta do Limão: Método natural que ajuda perder peso
O limão é uma fruta essencial em nossa alimentação. Muito rica em vitamina C, contém 53 mg por 100 gramas, atua como um antioxidante em…