Dieta Cetogênica: aprenda como fazer sua alimentação

7 de junho de 2019

Dieta baseada na redução quase total dos carboidratos, oferece diversos benefícios para a saúde, pois combate a obesidade, o Alzheimer, o diabetes e também o câncer. A base da sua alimentação são as gorduras animais e algumas gorduras vegetais.

Peso ideal: calcule seu IMC para saber se você está em forma

20 de maio de 2019

Para saber se o seu peso está ok ou acima não basta subir numa balança, pois ele está relacionado também com a sua altura e idade. Por isto, existem o IMC e o Índice de Gordura Corporal, que são medições mais precisas para você acompanhar o seu peso.

Dieta Detox: o que é e para que serve realmente

4 de março de 2019

O suco de frutas, legumes e folhas é uma excelente opção de alimentação saudável para quem quer emagrecer. Mas não é recomendável uma dieta líquida exclusiva. Use o detox principalmente para substituir os quitutes e as guloseimas entre as refeições.

Dieta para perder barriga sem passar fome

12 de novembro de 2018

A Dieta da Barriga Lisa ou Flat Belly Diet, no inglês, garante a tão desejada barriga sequinha. O segredo é cortar calorias e alimentos que incham a barriga.