Dietas

Mais do que só comer produtos vegetais, a dieta vegana representa também um estilo de vida baseado no princípio de banir a exploração e a matança dos animais pelos seres humanos. Ensina como comer bem e viver saudável sem consumir nada de origem animal.

Saiba como fazer uma dieta líquida de baixíssima caloria sem prejudicar a ingestão de nutrientes essenciais para a saúde. Conheça também os cuidados para se adotar a dieta da sopa.

De sabor amargo que afasta muita gente da bebida, o chá verde não serve só para ajudar a perder quilos. Tem propriedades medicinais e muitos nutrientes essenciais para a saúde.

O segredo é simples, mas requer principalmente disciplina alimentar. Comer certo e na medida certa e também abandonar a preguiça para fazer pelo menos 10 minutos de exercícios diários.

Radical, sem nenhum alimento de origem animal, ou meio termo, incluindo laticínios e peixes, a dieta vegetariana ganha cada vez mais adeptos da vida saudável.

Dieta baseada na redução quase total dos carboidratos, oferece diversos benefícios para a saúde, pois combate a obesidade, o Alzheimer, o diabetes e também o câncer. A base da sua alimentação são as gorduras animais e algumas gorduras vegetais.

A obesidade se tornou epidemia mundial e problema de saúde pública, reconhecido inclusive pela Organização Mundial de Saúde. O motivo é que as pessoas estão muito sedentárias e comendo cada vez mais alimentos de alto valor calórico.