Dieta Low Carb: emagrecer comendo bem menos calorias

Dieta Low Carb: emagrecer comendo bem menos calorias

22 de março de 2018

A dieta low carb pretende diminuir a quantidade de carboidratos ingeridos. A indicação em uma alimentação tradicional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos modos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia.