Dietas

Conheça os benefícios da dieta do ovo, uma ótima opção para emagrecer com saúde

6 de abril de 2018

Depois do leite materno, o ovo é o alimento mais completo, rico em aminoácidos, minerais e proteínas essenciais para a saúde. É, portanto, indispensável para uma dieta de emagrecimento.

Dieta Low Carb: emagrecer comendo bem menos calorias

22 de março de 2018

A dieta low carb pretende diminuir a quantidade de carboidratos ingeridos. A indicação em uma alimentação tradicional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos modos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia.