Alimentos que têm mais proteínas

Alimentos que têm mais proteínas

19 de abril de 2021

As proteínas participam e regulam todas as funções de nosso corpo. Depois da água, é a substância mais abundante no organismo. Sua maior fonte é de alimentos de origem animal.

Saiba qual é o verdadeiro papel da Vitamina C em nosso organismo

Saiba qual é o verdadeiro papel da Vitamina C em nosso organismo

30 de dezembro de 2020

Muito associada ao combate à gripe e resfriado, na verdade o principal benefício da Vitamina C é dar rigidez ao colágeno para que esta proteína fortaleça nossos ossos, dentes, tendões e vasos sanguíneos. É encontrada em frutas, verduras e legumes, devendo ser consumida diariamente.