Vitamina A, conheça a importância dela para a sua saúde

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Vitamina A melhora nossa visão, fortalece nossos dentes, atua na formação das células e também entra na formação do colágeno, proteína responsável por manter a…

Vitamina D3: a vacina anti-câncer que vem do sol

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O sol nos fornece, de graça, um dos medicamentos mais poderosos contra uma variedade de doenças, incluindo o câncer. A vitamina D3 é um dos…

Ferro: é ele que transporta o oxigênio para as células produzirem energia

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Se você anda sentindo muita fraqueza, a possibilidade de carência de ferro no seu organismo é muito grande. Então tome cuidado, pois a falta deste…

Zinco: mineral essencial para a saúde, conheça seus benefícios

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O Zinco tem muitos benefícios para a saúde. Além de atuar no sistema imunológico e em diversos processos metabólicos, ele ajuda até na transmissão de…

Iodo: mineral essencial e com muitos benefícios para a sua saúde

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O iodo é essencial para nos proteger contra várias doenças, como o câncer de mama nas mulheres e o câncer de próstata nos homens, e…

Ácidos Graxos: gordura essencial para nossa energia

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Conhecidos como ômega 3, ômega 6 e ômega 9, produzem mais energia que os carboidratos e as proteínas.

Micronutrientes: essenciais para um corpo saudável

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Nosso organismo só precisa de pequenas quantidades deles, mas isto faz toda a diferença para a gente desfrutar de uma saúde invejável.