Vitamina A melhora nossa visão, fortalece nossos dentes, atua na formação das células e também entra na formação do colágeno, proteína responsável por manter a…
Categoria: Nutrientes
Os nutrientes são essenciais para um corpo saudável, entenda porque os nutrientes devem estar presentes em nossa alimentação diariamente.
Vitamina D3: a vacina anti-câncer que vem do sol
O sol nos fornece, de graça, um dos medicamentos mais poderosos contra uma variedade de doenças, incluindo o câncer. A vitamina D3 é um dos…
Ferro: é ele que transporta o oxigênio para as células produzirem energia
Se você anda sentindo muita fraqueza, a possibilidade de carência de ferro no seu organismo é muito grande. Então tome cuidado, pois a falta deste…
Zinco: mineral essencial para a saúde, conheça seus benefícios
O Zinco tem muitos benefícios para a saúde. Além de atuar no sistema imunológico e em diversos processos metabólicos, ele ajuda até na transmissão de…
Iodo: mineral essencial e com muitos benefícios para a sua saúde
O iodo é essencial para nos proteger contra várias doenças, como o câncer de mama nas mulheres e o câncer de próstata nos homens, e…
Ácidos Graxos: gordura essencial para nossa energia
Conhecidos como ômega 3, ômega 6 e ômega 9, produzem mais energia que os carboidratos e as proteínas.
Micronutrientes: essenciais para um corpo saudável
Nosso organismo só precisa de pequenas quantidades deles, mas isto faz toda a diferença para a gente desfrutar de uma saúde invejável.