Saiba qual é o verdadeiro papel da Vitamina C em nosso organismo

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Muito associada ao combate à gripe e resfriado, na verdade o principal benefício da Vitamina C…

Mineral essencial, o potássio tem muitos benefícios para a saúde

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O excesso de potássio é chamado de hipercalemia e a carência deste mineral de hipocalemia. Em…

Bebidas e alimentos podem modificar o pH corporal?

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Nosso organismo mantém o pH corporal sempre equilibrado por meio de mecanismos muito eficientes que controlam…

Óxido Nítrico: para que serve esta micromolécula em nosso organismo

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Embora seja a menor molécula produzida pelo nosso organismo, o óxido nítrico tem benefícios gigantescos para…

Melancia: uma das frutas mais doces mas boa até para diabéticos

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Fruta rica em nutrientes, incluindo as sementes, a melancia é também fonte de citrulina, uma substância…

Alimentos ricos em fibras

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As fibras são como filamentos resistentes contidos nos vegetais, ricos em carboidratos de baixo valor glicêmico,…

Dieta vegana: como viver saudável sem consumir nada de origem animal

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Mais do que só comer produtos vegetais, a dieta vegana representa também um estilo de vida…

Jabuticaba: fruta nacional com muitos benefícios

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Além de deliciosa, a jabuticaba também é muito boa para a saúde. A fruta é rica…

Suar é um refresco para o corpo e tem também muitos benefícios para a saúde

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Quando nossa temperatura sobe acima do normal, o corpo começa a suar para refrescar. É um…

Cebola vai bem com quase tudo e tem muitos benefícios para a saúde

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Estudos comprovam que a cebola possui ação anticancerígena, previne infarto, controla o açúcar no sangue, combate…

Cobre: metal poderoso usado desde a antiguidade para matar vírus e bactérias

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Embora seja tóxico em quantidade acima de 10 miligramas no organismo, o cobre é um mineral…

Agrião: conheça seus benefícios para a saúde e suas propriedades medicinais

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Fonte de vitaminas e minerais essenciais para a saúde, o agrião é um alimento que deve…

Espinheira Santa, o omeprazol da natureza que combate a acidez e o refluxo

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O chá da planta é muito usado para o tratamento natural de problemas gástricos, além de…

Mamão: conheça os benefícios de incluí-lo no seu desjejum diário matinal

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Laxante natural, o mamão ativa o intestino por causa de sua grande quantidade de fibras. Mas…

Conheça os benefícios do sódio para a saúde e como evitar o excesso

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O problema não é comer sódio, mas comer demais. O sal de cozinha é a forma…

Ameixa: fruta com muitos benefícios para a saúde

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Conheça os benefícios da ameixa, uma fruta muito saborosa e rica em nutrientes. Existe uma grande…