Além do mel, as abelhas também produzem o própolis, um poderoso antibiótico natural, estimulante do sistema imunológico e rico em minerais e vitaminas, que você pode usar diariamente para fortalecer sua saúde.
Sem energia, nada funciona. Os eletrodomésticos e as máquinas param e nosso corpo simplesmente morre. Tudo é energia. Portanto, é muito importante entendê-la, para o nosso próprio bem.
Um dos alimentos mais populares dos brasileiros, o feijão é rico em nutrientes que protegem a nossa saúde. É encontrado o ano todo, seu preço é acessível e também muito saboroso.
Muito associada ao combate à gripe e resfriado, na verdade o principal benefício da Vitamina C é dar rigidez ao colágeno para que esta proteína fortaleça nossos ossos, dentes, tendões e vasos sanguíneos. É encontrada em frutas, verduras e legumes, devendo ser consumida diariamente.
O excesso de potássio é chamado de hipercalemia e a carência deste mineral de hipocalemia. Em qualquer destas situações a pessoa pode sofrer um problema grave de saúde, principalmente deficiência renal.
Nosso organismo mantém o pH corporal sempre equilibrado por meio de mecanismos muito eficientes que controlam os níveis de acidez e alcalinidade do sangue e dos órgãos. O que comemos ou bebemos não afetam nosso pH.
Embora seja a menor molécula produzida pelo nosso organismo, o óxido nítrico tem benefícios gigantescos para a saúde. Restabelece o desempenho sexual, combate a pressão alta e muito mais.
Fruta rica em nutrientes, incluindo as sementes, a melancia tem muitos benefícios para a saúde. É fonte de citrulina, uma substância vasodilatadora que controla a pressão arterial e fortace a saúde sexual dos homens.
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