Laxante natural, o mamão ativa o intestino por causa de sua grande quantidade de fibras. Mas a fruta é também excelente para quem está de dieta para perder peso, além de possuir muitos nutrientes essenciais para a saúde.
O problema não é comer sódio, mas comer demais. O sal de cozinha é a forma mais comum de se consumir sódio, mineral essencial para o nosso organismo.
Conheça os benefícios da ameixa, uma fruta muito saborosa e rica em nutrientes. Existe uma grande variedade de ameixas. Que variam em formato, tamanho e cores.
Quem quer ter saúde precisa de muito cuidado com a sua imunidade. Um sistema imunológico debilitado é a porta de entrada para a maioria das doenças. Comer e dormir bem e ter hábitos de vida saudáveis são a melhor receita para uma imunidade forte e ativa.
O uso de gordura trans mata quase 500 mil pessoas por ano no mundo. Ela já foi banida de 48 países, mas no Brasil só em 2023. Mas você pode parar hoje mesmo de consumir gordura hidrogenada.
Os filhos herdam dos pais as características genéticas que irão definir o seu tipo sanguíneo. Existem quatro tipos deles, que podem ser positivo ou negativo. Cada um com características próprias que influenciam a sua saúde.
Couve é uma hortaliça rica em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde. Fortalece os ossos, aumenta a imunidade, desintoxica o fígado e muito mais.
Saiba como fazer uma dieta líquida de baixíssima caloria sem prejudicar a ingestão de nutrientes essenciais para a saúde. Conheça também os cuidados para se adotar a dieta da sopa.
Sua Dieta e Saúde © 2019
