Muito associada ao combate à gripe e resfriado, na verdade o principal benefício da Vitamina C…
Mineral essencial, o potássio tem muitos benefícios para a saúde
O excesso de potássio é chamado de hipercalemia e a carência deste mineral de hipocalemia. Em…
Bebidas e alimentos podem modificar o pH corporal?
Nosso organismo mantém o pH corporal sempre equilibrado por meio de mecanismos muito eficientes que controlam…
Óxido Nítrico: para que serve esta micromolécula em nosso organismo
Embora seja a menor molécula produzida pelo nosso organismo, o óxido nítrico tem benefícios gigantescos para…
Melancia: uma das frutas mais doces mas boa até para diabéticos
Fruta rica em nutrientes, incluindo as sementes, a melancia é também fonte de citrulina, uma substância…
Alimentos ricos em fibras
As fibras são como filamentos resistentes contidos nos vegetais, ricos em carboidratos de baixo valor glicêmico,…
Dieta vegana: como viver saudável sem consumir nada de origem animal
Mais do que só comer produtos vegetais, a dieta vegana representa também um estilo de vida…
Jabuticaba: fruta nacional com muitos benefícios
Além de deliciosa, a jabuticaba também é muito boa para a saúde. A fruta é rica…
Suar é um refresco para o corpo e tem também muitos benefícios para a saúde
Quando nossa temperatura sobe acima do normal, o corpo começa a suar para refrescar. É um…
Cebola vai bem com quase tudo e tem muitos benefícios para a saúde
Estudos comprovam que a cebola possui ação anticancerígena, previne infarto, controla o açúcar no sangue, combate…
Cobre: metal poderoso usado desde a antiguidade para matar vírus e bactérias
Embora seja tóxico em quantidade acima de 10 miligramas no organismo, o cobre é um mineral…
Agrião: conheça seus benefícios para a saúde e suas propriedades medicinais
Fonte de vitaminas e minerais essenciais para a saúde, o agrião é um alimento que deve…
Espinheira Santa, o omeprazol da natureza que combate a acidez e o refluxo
O chá da planta é muito usado para o tratamento natural de problemas gástricos, além de…
Mamão: conheça os benefícios de incluí-lo no seu desjejum diário matinal
Laxante natural, o mamão ativa o intestino por causa de sua grande quantidade de fibras. Mas…
Conheça os benefícios do sódio para a saúde e como evitar o excesso
O problema não é comer sódio, mas comer demais. O sal de cozinha é a forma…
Ameixa: fruta com muitos benefícios para a saúde
Conheça os benefícios da ameixa, uma fruta muito saborosa e rica em nutrientes. Existe uma grande…