Embora seja tóxico em quantidade acima de 10 miligramas no organismo, o cobre é um mineral essencial para a saúde e também capaz de controlar…
Agrião: conheça seus benefícios para a saúde e suas propriedades medicinais
Fonte de vitaminas e minerais essenciais para a saúde, o agrião é um alimento que deve ser inserido no cardápio de toda casa. Serve também…
Espinheira Santa, o omeprazol da natureza que combate a acidez e o refluxo
O chá da planta é muito usado para o tratamento natural de problemas gástricos, além de ter propriedades antibacterianas que combatem a Helicobacter pylori, bactéria…
Mamão: conheça os benefícios de incluí-lo no seu desjejum diário matinal
Laxante natural, o mamão ativa o intestino por causa de sua grande quantidade de fibras. Mas a fruta é também excelente para quem está de…
Conheça os benefícios do sódio para a saúde e como evitar o excesso
O problema não é comer sódio, mas comer demais. O sal de cozinha é a forma mais comum de se consumir sódio, mineral essencial para…
Ameixa: fruta com muitos benefícios para a saúde
Conheça os benefícios da ameixa, uma fruta muito saborosa e rica em nutrientes. Existe uma grande variedade de ameixas. Que variam em formato, tamanho e…
Como melhorar a imunidade com alimentos e estilo de vida
Quem quer ter saúde precisa de muito cuidado com a sua imunidade. Um sistema imunológico debilitado é a porta de entrada para a maioria das…
Gordura trans: saiba o que é e porque faz mal à saúde
O uso de gordura trans mata quase 500 mil pessoas por ano no mundo. Ela já foi banida de 48 países, mas no Brasil só…
Tipos sanguíneos: saiba quais são e como eles se formam durante a gestação
Os filhos herdam dos pais as características genéticas que irão definir o seu tipo sanguíneo. Existem quatro tipos deles, que podem ser positivo ou negativo.…
Couve, hortaliça rica em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde
Couve é uma hortaliça rica em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde. Fortalece os ossos, aumenta a imunidade, desintoxica o fígado e muito…
Dieta da Sopa, opção para quem quer perder até 7 kg em uma semana
Saiba como fazer uma dieta líquida de baixíssima caloria sem prejudicar a ingestão de nutrientes essenciais para a saúde. Conheça também os cuidados para se…
Alimentos que mantêm a potência sexual dos homens após os 40 anos
Não funcionar na hora H é um tormento para os homens. Sem ereção eles entram em desespero. Mas não é o fim do mundo. A…
Chá Verde: bom para dietas de emagrecimento e ótimo para a saúde
De sabor amargo que afasta muita gente da bebida, o chá verde não serve só para ajudar a perder quilos. Tem propriedades medicinais e muitos…
Café: bebida que conquistou o mundo e com muitos benefícios para a saúde
Beber café moderadamente é muito bom para prevenir várias doenças. O café ajuda até emagrecer, pois aumenta a temperatura corporal causando a queima de calorias.
Caqui: fruta rica em benefícios e nutrientes com alto valor calórico
O sabor e o doce do caqui tornaram essa fruta muito apreciada pelos brasileiros. Ela tem muitos benefícios para a saúde mas deve ser evitada…
Cálcio, saiba quais são os benefícios e também os riscos para a saúde
O cálcio é essencial para nos manter de pé, pois é o mineral que forma e fortalece os nossos ossos. Precisamos consumir cálcio diariamente, mas…