Cobre: metal poderoso usado desde a antiguidade para matar vírus e bactérias

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Embora seja tóxico em quantidade acima de 10 miligramas no organismo, o cobre é um mineral essencial para a saúde e também capaz de controlar…

Agrião: conheça seus benefícios para a saúde e suas propriedades medicinais

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Fonte de vitaminas e minerais essenciais para a saúde, o agrião é um alimento que deve ser inserido no cardápio de toda casa. Serve também…

Espinheira Santa, o omeprazol da natureza que combate a acidez e o refluxo

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O chá da planta é muito usado para o tratamento natural de problemas gástricos, além de ter propriedades antibacterianas que combatem a Helicobacter pylori, bactéria…

Mamão: conheça os benefícios de incluí-lo no seu desjejum diário matinal

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Laxante natural, o mamão ativa o intestino por causa de sua grande quantidade de fibras. Mas a fruta é também excelente para quem está de…

Conheça os benefícios do sódio para a saúde e como evitar o excesso

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O problema não é comer sódio, mas comer demais. O sal de cozinha é a forma mais comum de se consumir sódio, mineral essencial para…

Ameixa: fruta com muitos benefícios para a saúde

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Conheça os benefícios da ameixa, uma fruta muito saborosa e rica em nutrientes. Existe uma grande variedade de ameixas. Que variam em formato, tamanho e…

Como melhorar a imunidade com alimentos e estilo de vida

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Quem quer ter saúde precisa de muito cuidado com a sua imunidade. Um sistema imunológico debilitado é a porta de entrada para a maioria das…

Gordura trans: saiba o que é e porque faz mal à saúde

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O uso de gordura trans mata quase 500 mil pessoas por ano no mundo. Ela já foi banida de 48 países, mas no Brasil só…

Tipos sanguíneos: saiba quais são e como eles se formam durante a gestação

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Os filhos herdam dos pais as características genéticas que irão definir o seu tipo sanguíneo. Existem quatro tipos deles, que podem ser positivo ou negativo.…

Couve, hortaliça rica em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde

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Couve é uma hortaliça rica em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde. Fortalece os ossos, aumenta a imunidade, desintoxica o fígado e muito…

Dieta da Sopa, opção para quem quer perder até 7 kg em uma semana

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Saiba como fazer uma dieta líquida de baixíssima caloria sem prejudicar a ingestão de nutrientes essenciais para a saúde. Conheça também os cuidados para se…

Alimentos que mantêm a potência sexual dos homens após os 40 anos

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Não funcionar na hora H é um tormento para os homens. Sem ereção eles entram em desespero. Mas não é o fim do mundo. A…

Chá Verde: bom para dietas de emagrecimento e ótimo para a saúde

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De sabor amargo que afasta muita gente da bebida, o chá verde não serve só para ajudar a perder quilos. Tem propriedades medicinais e muitos…

Café: bebida que conquistou o mundo e com muitos benefícios para a saúde

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Beber café moderadamente é muito bom para prevenir várias doenças. O café ajuda até emagrecer, pois aumenta a temperatura corporal causando a queima de calorias.

Caqui: fruta rica em benefícios e nutrientes com alto valor calórico

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O sabor e o doce do caqui tornaram essa fruta muito apreciada pelos brasileiros. Ela tem muitos benefícios para a saúde mas deve ser evitada…

Cálcio, saiba quais são os benefícios e também os riscos para a saúde

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O cálcio é essencial para nos manter de pé, pois é o mineral que forma e fortalece os nossos ossos. Precisamos consumir cálcio diariamente, mas…